Viteza vietii influenteaza casatoria si viata de familie. Daca ai tendinta de a-ti petrece ziua in multe intalniri si grabindu-te in mod constant este usor ca si acasa sa abordezi acelasi stil. Daca simti ca totul se intampla prea repede, daca nu mai ai loc in programul pentru nimic altceva, dar totusi ai dori sa incetinesti lucrurile si sa muncesti si la relatia ta, iata cateva sugestii.

Faceti o plimbare

Fa-ti un plan ca in fiecare zi sa te plimbi alaturi de sot si copii, macar si pentru jumatate de ora. Mergeti in parc, la un muzeu, la un loc de joaca, oriunde dar sa fie afara si nu in mall.

Mergeti pe jos sau cu bicicleta in weekend

Poate in timpul saptamanii esti nevoita sa te misti cu masina sau mijloacele de transport in comun, dar in weekend nu ai nicio scuza de a lasa masina acasa si de a merge pe jos sau cu bicicleta impreuna cu partenerul.

Faceti picnicuri

Acum ca in majoritatea parcurilor poti sta la iarba verde fara sa te deranjeze gardienii, o data la doua saptamani, cand este frumos afara, luati o patura cu voi, un cos cu bucate, ceva de baut si un joc si iesiti la iarba verde.

Bucurati-va de un moment de liniste in fiecare dimineata

Inainte de a merge la serviciu, bucura-te de putin timp de liniste, de o ceasca de cafea sau de ceai, fa cateva exercitii de respiratie si mediteaza. Ce cale mai buna de a-ti incepe dimineata?

Inchideti-va telefonul

In fiecare seara faceti-va un ritual in care sa va inchideti telefoanele sau cel putin sa nu raspundeti la ele si sa va petreceti timpul vorbind unul cu celalalt, sa jucandu-va sau ascultand muzica.