Sfaturi pentru mireasa - ce sa mananci in ziua nuntii

Auzim din diverse surse ce sa nu mancam, dar e bine de stiut si ce trebuie sa mancam in anumite ocazii speciale, mai ales in ziua nuntii.

Ca mireasa probabil ca ti-ai petrecut ultimile 6 luni infometandu-te pentru ca rochia de mireasa sa-ti stea cat mai bine, asa ca ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa fii calma si sa te aduni pentru ziua cea mare. Vei avea apoi destul timp sa stai cu sotul in fata televizorului si sa te infrupti din diferite mancaruri mai mult sau mai putin calorice. Studiile arata ca oamenii se ingrasa in medie 3 sau 4 kg in timpul primilor 2 ani de casatorie.

Consuma alimente usoare in ziua nuntii

Obiectivul: in ziua nuntii trebuie sa mananci ceva usor pentru stomac. Nervozitatea si emotiile se pot aduna cand ti-e lumea mai draga.

Alege aceste alimente: ai nevoie de un mic dejun substantial cum ar fi o omleta, paine prajita si suc de portocale sau un iaurt si cereale sau fructe proaspete si o briosa cu putine grasimi. Apoi, in timp ce te pregatesti, mananca alimente care se digera usor, o banana sau niste pepene galben, biscuiti digestivi, lapte si cereale, putin pui la gratar. Bea suficienta apa incat sa te pastrezi hidratata.

Serveste un mic dejun copios in ziua nuntii

De ce: micul dejun probabil este singura masa pe care o vei lua linistita, iar organismul tau va aprecia niste calorii. O data ce te apuci de pregatirile pentru nunta, mananca mici gustari pentru a nu-ti supara stomacul sau pentru a nu te simti balonata. Apa este buna pentru ca nu vei avea timp sa bei o data ce incep ceremoniile.

Timpul potrivit pentru mesele din ziua nuntii

Cand ar trebui sa mananci: incearca sa mananci gustarile in timpul pregatirilor de nunta, in timp ce ti se face coafura si machiajul. Mai e bine sa mananci ceva si dupa ceremonia religioasa, mai ales ca aperitivul se serveste de regula pe la ora 22. Daca esti prea ocupa sa mananci bea niste suc pentru a capata niste calorii, caci in timpul receptiei probabil nu prea vei manca cine stie ce.

Cat de mult sa mananci: atat cat te face sa te simti confortabil.

Evita sa bei alcool inainte sa mananci pentru ca alcoolul pe stomacul gol va face mult mai greu sa-ti controlezi emotiile in aceasta zi emotionanta.